随着人们生活压力的逐渐增加,抑郁症的发病几率也升高,很多人出现抑郁症以后不知道怎么办,去哪里治疗,下面针对抑郁怎么办为大家做一下介绍。
治疗抑郁症的方法
1、心理治疗
心理治疗方法很多,包括一般支持性心理治疗、绘画治疗、家庭治疗、认知行为治疗、音乐治疗等等诸如此类。 这种治疗精神抑郁症的办法当治疗轻度抑郁症时,可单独使用。
而进行心理治疗时,医生会主要关注患者引起抑郁症的行为、情绪及念头,帮助患者提高自我控制力。心理疗法可以与患者单独进行,也可有家人或爱人同时在场。
2、服用抗抑郁剂
抗抑郁剂因为起效快,收费较低廉,服用便利,因此成为医治精力抑郁症的首要医治办法之一。
随着相关研究的不断发展,各种不良反应较少的新型抗抑郁药不断出现,心理医生可能会根据你的症状为你选择药物,此外价格及可能的副作用也必须予以考虑。
3、代替性疗法
关于选用惯例疗法医治精力抑郁症,作用不显着的病例,也能够运用代替性疗法。代替性疗法有一部分作为现代医疗办法现已被承受,常用的代替性疗法有针灸、瑜伽、意向引导、放松疗法。
独自运用代替性疗法只能对轻度抑郁症有作用,对重度抑郁症作用并不显着。